Fajn, říkala jsem to už tisíckrát. Uznávám. Ale dnes jsem se opravdu rozhodla. Udělám z toho tady takový seriál, jak mi to jde, nejspíš tak po třech dnech. A o co vůbec jde? O cvičení s Jillian Michaels.
Je to třiceti-denní cvičení. 3 levely, každý 10 dnů. Každý den 20 minutové cvičení. Je to video, podle kterého cvičíte s Jill. Cvičení má 2-minutové zahřátí, 3 šestiminutová kola - 3 minuty posilování paží a nohou, 2 minuty kardia a jedna minuta posilování břicha. Já sama jsem video ještě neviděla, pořád čekám, až se stáhne :D. Ale už se na to těším. Pokud vám můj kraťoučký popis, který jsem sestavila z toh co jsem se na internetu dočetla, nestačí, podívejte se na tyto stránky:
Je to třiceti-denní cvičení. 3 levely, každý 10 dnů. Každý den 20 minutové cvičení. Je to video, podle kterého cvičíte s Jill. Cvičení má 2-minutové zahřátí, 3 šestiminutová kola - 3 minuty posilování paží a nohou, 2 minuty kardia a jedna minuta posilování břicha. Já sama jsem video ještě neviděla, pořád čekám, až se stáhne :D. Ale už se na to těším. Pokud vám můj kraťoučký popis, který jsem sestavila z toh co jsem se na internetu dočetla, nestačí, podívejte se na tyto stránky:
• http://your-deegirl.blogspot.com/2012/02/jill.html
• http://krasna.nova.cz/clanek/wendyfelton/kila-dolu-s-jillian.html
• http://krasna.nova.cz/clanek/wendyfelton/kila-dolu-s-jillian.html
Pokud vás to zajímá, tak se na Jill sami podívejte:
 |
| Jill ještě za mlada, za "tlusta". |
 |
| Dnešní Jill, s krásnou postavou. |
Tak co, půjde do toho také někdo z Vás? Chcete abych sem průběžně psala mé výsledky? :)
P.S: Kdyby Vás zajímaly další informace, tak na internetu je jich dostatek a na youtube si můžete najít i různá videa, je jich opravdu dost.
Text by B.
Photo by "Google images"
Žádné komentáře:
Okomentovat